Реабилитация и восстановление коленного сустава после травмы: полезные процедуры
Восстановление коленного сустава после травмы – обязательный процесс. Проводится в условиях амбулатории или в специализированных стационарах.
Реабилитация колена представляет подобранный комплекс мероприятий, направленных на полное восстановление подвижности, снятия отечности, устранения боли.
Планирование восстановительного процесса
Весь процесс восстановления колена после травмы делится на три этапа. На каждом предлагаются определенные мероприятия и процедуры, способствующие нормализации работы суставов, мышц, тканей:
-
Иммобилизационный: основное внимание уделяется правильному срастанию костей. Рекомендуются аппликации из парафина, согревающие ванночки, озокерит и другие тепловые процедуры.
-
Постиммобилизационный: реабилитационные мероприятия направлены на восстановление подвижности. Рекомендуется ЛФК, занятия на тренажерах, УВЧ, магнито- и лазеротерапия, фонофорез.
-
Тренировочный: продолжается до полного укрепления суставов. Эффективным оказывается массаж, добавляется иглорефлексотерапия.
Особенности восстановительного процесса
Если перенесена травма коленного сустава, реабилитация может растянуться на 3-4 месяца. Нагрузки усиливаются постепенно под постоянным контролем врача. Ежедневно проводится мониторинг состояния здоровья. При необходимости курс корректируется, добавляются необходимые процедуры. К концу реабилитации пациент не должен чувствовать боли. Он может прыгать, ходить, бегать, сгибать конечность.
Как проводить реабилитацию коленного сустава после травмы?
Задачи, которые решает реабилитация:
- Восстановление гибкости коленного сустава;
- Развитие выносливости мышц бедра, ягодиц и голени;
- Поддержание общей работоспособности человека.
На первом этапе реабилитации пациенту иногда рекомендуются массаж. Дальше обязательна фаза активной реабилитации коленного сустава.
Эта фаза осуществляется с помощью физических упражнений, обеспечивающих приток крови. Приток крови, в свою очередь, усилит регенерацию и укрепит местный иммунитет. Какие нужны упражнения?
- лечебная ходьба по ровной поверхности;
- упражнения для неоперированной ноги для поддержания ее работоспособности;
- упражнения для колена, перенесшего травму.
Наиболее эффективно и безопасно последний пункт осуществляется помощью реабилитационных тренажеров (ссылка). Используя наши тренажеры, невозможно повторно получить травму или повреждения, а результат достигается за более короткий срок.
Вы можете оценить результаты реабилитации на «отлично», если:
- коленный сустав стойкий,
- объем движений полный,
- вы можете выполнять ту же работу, что и до травмы.
Не стоит делать ставку на лекарства, которые просто облегчают боль, и тактику выжидания, она приведет лишь к ухудшению ситуации. Возьмите ваше здоровье в свои руки, и в домашних условиях восстановите колено с помощью специальных тренажеров.